Ginnastica dolce

Il corso di ginnastica alla COOP è iniziato nel 2003/2004, in pratica 12 anni fa.

Si svolge da settembre a giugno seguendo l'anno scolastico pause comprese.
Il numero dei partecipanti è oscillato nel tempo da 12 a 15 (il salone della COOP non ne può ospitare di più). Alcuni dei partecipanti attuali erano già iscritti al primo corso.

Tale attività è sempre stata gestita da Marisa Gay, ex insegnante di educazione fisica di Scuola media superiore, con formazione di ginnastica per la terza età.
Questo tipo di motricità ha come fine la sensopercezione dello stare bene, allentando le tensioni che creano disagio e la presa di coscienza del proprio essere, delle proprie funzioni e del loro utilizzo.
Questa concezione della motricità, contempla soltanto carichi di lavoro lieve intervenendo sui vari settori:
• la mobilità e la tonificazione generale e settoriale al fine di mantenerla e migliorarla;
• l'equilibrio al fine di esercitarlo e affinarlo;
• la coordinazione al fine di perfezionarla e precisarla;
• la prontezza di reazione al fine risvegliarla e aumentarla;
• la socializzazione al fine di stimolarla e favorirla.

Molto significativo è lo schema riassuntivo che vede nel “cerchio bidirezionale” una reciproca interazione dei vari elementi.

In sintesi lo slogan del corso potrebbe essere”Muoversi bene per stare meglio”.schema

I corsi 2014/2015 si svolgono il lunedì e il venerdì, dalle ore 19:00 alle ore 20:00, con brevi pause legate al calendario scolastico.

Per parteciparvi è prevista la visita medica di idoneità.